是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

鲜味炸弹！解锁西兰花终极吃法的做法

点击查看大图

鲜味炸弹！解锁西兰花终极吃法

浏览 9.9万 · 收藏 3128

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

【主料】

、

西兰花 1 朵

、

虾米 1 小撮

、

【辅料】

、

独头大蒜 1 头

、

【调料】

、

鲜鸡汁 2 勺

、

淀粉适量

、

【焯水料】

、

食盐 1 小勺

、

食用油 1 勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西兰花切小朵泡盐水。
步骤2/6 点击查看大图
水烧开后加焯水料，放西兰花中火，再次烧开后 3 分钟捞出冲凉水。
步骤3/6 点击查看大图
西兰花滤干水份，摆盘。
步骤4/6 点击查看大图
热锅冷油，下蒜粒、虾米炒香。
步骤5/6 点击查看大图
加鸡汁和开水，烧开后勾水淀粉。
最后一步点击查看大图
最后均匀淋入盘中即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-03-08 · 四川省

换个做法

解锁西兰花终极吃法的相关分类

腌笃鲜香椿炒鸡蛋荠菜春笋青团腊肠更多

解锁西兰花终极吃法的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许