健康减脂早餐拼盘
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年后减脂时间到啦～早餐3分钟就可以搞定！搭配健康油，吃得更放心～ 参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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少许底油，加热后香味扑鼻！放入奥尔良烤鸡胸，生熟都可以哦，旁边放上喜欢的蔬菜，
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步骤2/5
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1勺纯净水盖盖子焖2分钟左右，鸡肉翻面，放入两颗煮鸡蛋
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步骤3/5
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放入一片主食（饼、欧包什么的都行哦，我这个是熟的冷冻的小饼）再1勺清水，
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步骤4/5
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盖上盖子焖3分钟出锅
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最后一步
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简单好吃又不胖！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-03-08 · 北京
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