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小米山药养胃粥

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我不更名

过年吃辣有点多，尘封的老胃病又开始蠢蠢欲动的开始虐我，赶紧忌忌口，别等控制不住再养就来不及了，喝粥当晚饭了
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 半斤
、
山药 一根
、
油菜 半斤
、
玉米粒 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

我的是罐头熟玉米，也可以用鲜玉米，根据玉米粒的品种调整煮的时间，胃不好的少放，多了伤胃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-25 · 天津

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