遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤
在这个冬日暖阳倾洒的惬意中午，味蕾悄然想念着那一抹酸甜的滋味。 可恼人的是，又担忧高热量食物会阻碍减重计划的推进。 别愁啦，此时不妨让破壁机大显身手，为自己精心来做一道简单又开胃的番茄虾皮汤。 不仅口感绝佳，还是低卡之选，让你在享受美味的同时，毫无负担
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步骤1/6
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番茄洗干净
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步骤2/6
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切块放入破壁机
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步骤3/6
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虾皮放在水里浸泡5分钟左右（千万别泡太长时间，会营养流失），然后把水倒掉，
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步骤4/6
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放入破壁机。
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步骤5/6
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加水500毫升（根据个人酌量添加），适量食用油。破壁机选择【浓汤】模式
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最后一步
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等待完成后，在碗中加入松鲜鲜，然后加入把汤倒入碗中。搅拌均匀即可开吃。
虾皮一定不要浸泡太久，切记。
这道菜很低卡，非常适合减肥期间食用。放心吃，不要有负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-02-07 · 江苏省
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