红烧带鱼
红烧带鱼的"故事"是一部明清以来的沿海民生史: 1. 渔民的智慧起源 红烧带鱼最早可追溯至明清时期的浙江、江苏沿海渔村。当时东海带鱼是渔民的主要渔获,为便于保存,他们先将带鱼盐腌后晾干,再用炭火烤制。后来在长期实践中发现,用红烧的方式不仅能去腥,还能让鱼肉更加鲜嫩入味,于是逐渐形成了这道海味"硬菜"。 2. 从船餐到御膳 清代,带鱼因"肉质鲜美、刺少易食"被列入御膳房名菜。有趣的是,它最初只是渔民的简朴船餐——将带鱼与米饭同锅烹煮,形成便捷的"带鱼饭"。这种从底层到高层的逆袭,体现了中国饮食文化"化平凡为神奇"的特质。 3. 地域风味的分化 - 江苏做法:讲究先炸后烧,用豆瓣酱、酱油、糖等调料慢炖,追求"外酥里嫩、酱香浓郁" - 浙江特色:舟山嵊泗地区保留传统做法,带鱼需与萝卜丝同焖,用柴火土灶烹饪,2021年被认证为渔乡特色美食 - 山东风格:强调带鱼本身的鲜味,调味相对清淡 带鱼在民间有独特的吉祥寓意: "代代相传"的谐音 "带"与"代"谐音,寓意代代相传、家族延续。因此红烧带鱼常出现在婚宴、年夜饭等重要场合,象征家族兴旺、血脉传承。这种朴素的文化心理,让一道家常菜承载了超越美食的情感价值。 红烧带鱼的"身份"经历了有趣的变化: - 清代:宫廷名菜,身份高贵 - 民国至改革开放前:随着养殖技术发展,成为沿海地区广受欢迎的家常菜 - 当代:在"百县千碗"等非遗美食工程推动下,又成为代表地方饮食文化的精致符号
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带鱼切块腌制:盐巴,味精,鸡精,胡椒,料酒,葱姜
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火腿切丝,玉兰切丝,香菇切丝
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姜切片,大葱切小段
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食材准备如图所示
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步骤5/17
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起锅宽油,油多一点
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步骤6/17
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带鱼撒入生粉抓匀
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油热以后下带鱼油炸
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炸干炸至定型以后滤油。
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另外起锅烧油,下入配菜,
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步骤10/17
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炒香以后放葱姜,加入蚝油,
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步骤11/17
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加一点水,下入炸好的带鱼
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步骤12/17
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调味:不加盐了,味精,鸡精,胡椒,两勺白糖,生抽,
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加红烧酱油用于调色,把颜色调成酱红色
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淋入一点芝麻油最后加入一点水淀粉勾芡
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起锅的时候淋一点油
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步骤16/17
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最后装盘起锅
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最后一步
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制作完成
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发布于 2026-01-28 · 云南省
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