虾仁炒鸡蛋（全盘蛋白质，减脂期更需要）
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步骤1/7
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冷冻虾仁焯水沥干水分鸡蛋搅均匀变成鸡蛋液
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步骤2/7
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锅里放油，油热加入鸡蛋液
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步骤3/7
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煎一下划散
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步骤4/7
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继续
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步骤5/7
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鸡蛋煎好划碎，可以用碗装起来，也可以像我这样赶到一边去（容易糊）
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步骤6/7
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再加少许有炒虾仁，炒香然后和鸡蛋一起炒。加入葱花，调味，起锅。
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最后一步
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搞定，减脂期也可以吃哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-01-16 · 四川省
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