是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低GI营养美味的白灼秋葵鹰嘴豆的做法

点击查看大图

低GI营养美味的白灼秋葵鹰嘴豆

浏览 1513 · 收藏 26

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单营养兼具美味大家一定要试试哦

食材清单加入采购清单

秋葵 250克

、

蒜头 3瓣

、

生抽酱油 1勺

、

盐 1勺

、

清水 2勺

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.秋葵洗净切小段，鹰嘴豆提前煮熟2.锅中烧水开后加入秋葵，少许盐和食用油3.准备一盆冷水4.秋葵变绿色后用漏网捞出秋葵放入冷水盆中过凉再捞出控干水分，摆入盘中5.另起油锅，下生蒜末，鹰嘴豆翻炒爆香6. 下入生抽和少量热水7.略煮至水开，浇在摆好秋葵和鹰嘴豆上面即可

小贴士

鹰嘴豆可以换成其他任何熟制的坚果或豆类，很好吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-01-14 · 天津

换个做法

白灼秋葵鹰嘴豆的相关分类

汤圆荠菜腊肠松茸豌豆春笋更多

白灼秋葵鹰嘴豆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许