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养生调理牛油果酱

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【养生调理】冬天肉吃多了？一口清清爽爽到骨子里！直接吃都超级惊艳的一口，必须安利给大家～【懒人美食】制作超级简单快手，又非常健康，营养价值丰富，搭配合理！不爱吃牛油果的我都被直接惊艳！大家也赶快试试吧～参与活动: #安佳黄油芝士，邀您共享香浓暖心时光，美味征集送好礼！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 2个

、

洋葱半个

、

柠檬汁少许

、

西红柿半个

、

糖少许

、

盐少许

、

香菜几根

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
✅准备材料
步骤2/18 点击查看大图
✅牛油果纵向剖开
步骤3/18 点击查看大图
✅去核
步骤4/18 点击查看大图
✅洋葱切丁
步骤5/18 点击查看大图
✅放入盆中
步骤6/18 点击查看大图
✅西红柿切丁
步骤7/18 点击查看大图
✅放入盆中
步骤8/18 点击查看大图
✅香菜切碎
步骤9/18 点击查看大图
✅放入盆中
步骤10/18 点击查看大图
✅牛油果用勺子沿边挖出果泥
步骤11/18 点击查看大图
✅压成泥
步骤12/18 点击查看大图
✅加入盆中
步骤13/18 点击查看大图
✅挤少许柠檬汁
步骤14/18 点击查看大图
✅加入适量白砂糖
步骤15/18 点击查看大图
✅加入适量盐
步骤16/18 点击查看大图
✅搅拌均匀
步骤17/18 点击查看大图
✅抹面包吃或者拌沙拉或者空口直接吃，都很好吃！
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-12-08 · 河北省

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