今天停水，中午做了低脂简餐，你喜欢吗
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步骤1/11
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明天停水，提前准备食材：虾仁开背
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步骤2/11
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腌渍：葱段、姜片、一个蛋清、玉米淀粉少许、白胡椒粉少许、料酒少许。
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步骤3/11
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轻轻抓一抓
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步骤4/11
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装入碗里，加少许菜籽油。
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步骤5/11
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放入冰箱冷藏一夜
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步骤6/11
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热锅，冷油（黄油）放入腌渍后的虾仁
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步骤7/11
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小中火煎至金黄
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步骤8/11
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满意
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步骤9/11
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煮点自己做的馄炖
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步骤10/11
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加点配料
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最后一步
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这样的简餐希望你喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-26 · 江苏省
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