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食补天然黄体酮，姨妈准了面色也红润‼️

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可乐日记2025

黄体酮对女生来说太重要了！！！ 一般女生30岁后体内雌j素会开始分泌不足，逐渐衰老，所以建议姐妹们日常能多吃黄体酮食物就提早多吃！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
无花果干 50g
、
南瓜子 50g
、
黑枸杞 20g
、
红枸杞 20g
、
黑豆 20g
、
桑葚干 20g
、
熟亚麻籽 30g
烹饪步骤
小贴士

无花果：富含黄体酮，能够有预防乳x增生，促进雌j素分m 南瓜籽：含天然植物雌j素，能够对雌j素进行双向的调节，使雌j素保持平衡 亚麻籽：含天然植物雌j素，被称为超级食物，具有强Y化性 日常可以多吃这类种子食物～ 食疗吃出好气色 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-11-23 · 江苏省

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