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云南菜～火腿枸杞尖山药排骨汤

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严小姐手工坊

山药性味甘平，归肺、脾、肾经，是秋季 “平补” 的好食材，不燥不寒，温和养身，健脾养胃，补肺润燥，益肾固元。 枸杞尖性味微苦甘凉，归肝、脾、肾经。清肝明目，补虚益精。 两者结合，秋冬温补良方
食材清单 加入采购清单
排骨 500g
、
姜 5片
、
枸杞(qǐ)尖 1把
、
云南本地山药 2根
、
火腿 5片
、
水 300克
、
胡辣椒蘸水 1份
、
葱 2根
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2025-11-02

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