抄手（适合当早餐，搭配火鸡面泡面也完全可以）
最近减脂期，中午和晚上尽量不吃或者少吃，所以早饭就至关重要了‼️ 但想省事又健康美味，这个就必不可少了。
-
步骤1/3
点击查看大图
瘦肉剁成肉末（或者绞肉机打），放食盐抓捏一分钟，放一半淀粉水抓捏3分钟（淀粉别太多，不然吃起来粉感太重），再放另一半淀粉水抓捏，抓捏至肉明显较粘感。
-
步骤2/3
点击查看大图
放煮熟的玉米，蚝油，白胡椒粉，鸡精，搅拌均匀。开包，现吃肯定更好吃，吃不完放冰箱冷冻，随吃随取很方便
-
最后一步
点击查看大图
煮云吞面1.煎一个鸡蛋，倒入开水，放云吞，细面，牛肉丸，虾，鱼丸，肉煮熟，放点青菜。2.碗里放生抽，猪油（或者香油），胡椒粉，香菜葱花（或者小香芹粒）3.汤盛到碗里，搅拌均匀调料，放肉菜，开吃。紫菜蛋花云吞1.煮点云吞，云吞熟了后，火调到水要开不开，倒入搅好的蛋液2.碗里放盐胡椒粉，香菜葱花3汤盛到碗里，搅拌均匀调料，放云吞，开吃。油泼抄手1.云吞煮熟2.云吞上面放辣椒粉蒜末葱花，热油一泼3.放生抽，醋，白糖，盐（根据个人口味），香菜，搅拌均匀开吃。火鸡面抄手1.火鸡面抄手煮熟2.煎鸡蛋3.加入火鸡面酱，搅合搅合，开吃
1.淀粉水，水不要太多，可以分多次加。淀粉也不要太多影响口感
2.肉一定要多抓捏，有较粘感，才会比较Q弹
3.玉米不用太多，不然没有肉感，我这次玉米就有点多了
4.福建肉燕皮，久煮不破，吃起来脆脆的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-10-26
抄手的相关分类
抄手的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19633521人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10514867人看过 -
香肠土豆焖饭
3240912人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2578757人看过 -
冬瓜肉丸汤#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#
184967人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
8189990人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11325103人看过 -
孜然火腿土豆丁
4341570人看过 -
排骨不要总是红烧了，像我这样做鲜香软烂
565690人看过 -
#LG御见美好食光#山药芙蓉汤
264623人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13172960人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1169654人看过
