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漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉

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食材清单加入采购清单

雪川薯角 500g

、

羽衣甘蓝 1颗

、

鹰嘴豆 20g

、

培根 3片

、

南瓜籽仁 10g

、

番茄酱 2勺

、

李派林喼汁 20g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好如图所示食材
步骤2/15 点击查看大图
雪川薯角无需解冻
步骤3/15 点击查看大图
调一个料汁
步骤4/15 点击查看大图
碗中加入苹果
步骤5/15 点击查看大图
培根卷对半切开放入
步骤6/15 点击查看大图
放入适量鹰嘴豆
步骤7/15 点击查看大图
调好的酱汁放进去
步骤8/15 点击查看大图
加入些许黑胡椒盐
步骤9/15 点击查看大图
充分抓拌均匀
步骤10/15 点击查看大图
放入烤盘空气炸锅170度 10分钟
步骤11/15 点击查看大图
羽衣甘蓝摘叶后，与油醋汁搅拌
步骤12/15 点击查看大图
烤好的薯角和食材依次放入
步骤13/15 点击查看大图
可均匀铺开
步骤14/15 点击查看大图
撒些许南瓜籽仁和奶酪球
最后一步点击查看大图
低脂健康的沙拉就做好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-16

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