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冬去春来饭（蔬菜焖饭）

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秋天可以多吃的蔬菜焖饭，小朋友、老朋友都能接受。保证营养的同时有很方便快速。 调味给到最简单的，盐糖、酱油耗油和鸡汁。综合了蔬菜的清甜和米饭的微咸。 喜欢锅巴饭的可以调整煮饭的水量，口感不会很单调。再配个汤简直完美！ 参与活动: #健康儿童餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
秋葵 2根
、
香菇 3朵
、
胡萝卜 半根
、
玉米粒 30克
、
南瓜 1块
、
大米 100克
、
清水 120克
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
耗油 半勺
、
鸡汁 1勺
、
盐 2克
、
糖（可不加） 适量
烹饪步骤
小贴士

配一点简单的汤吃更香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-06

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