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减脂餐土豆炖肉荞麦面

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polaris滴食记

疲惫了一天，晚上来上一碗热乎乎的汤面，瞬间被治愈了，恢复元气满满。土豆和猪肉一起炖煮，用关东煮调味汁搭配太太乐松茸鲜调味料调味，咸鲜的口感又不失食材本身的味道，倒在荞麦面上，放入汆烫好的生菜，蛋白质，膳食纤维，碳水，脂肪都有了，饱腹感强升糖比较低，晚上吃也不怕胖。 参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#
食材清单 加入采购清单
猪肉片 150克
、
土豆 3个
、
卷心菜 3瓣
、
小葱 1根
、
生菜 1颗
、
水 800毫升
、
荞麦面 100克
、
玉米油 10毫升
、
关东煮调味汁 1包
、
太太乐原味鲜松茸鲜调味料 2克
、
奇亚籽 适量
烹饪步骤
小贴士

食材为两人份，一人食材料减半

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-11

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