是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

蔬菜杂粮饭团的做法

点击查看大图

蔬菜杂粮饭团

浏览 1552 · 收藏 42

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

西兰花 140g

、

胡萝卜 60g

、

大米 30g

、

藜麦 30g

、

玉米粒 30g

、

花生油适量

、

盐适量

、

五香粉适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把藜麦、米饭加适量水煮熟；
步骤2/5 点击查看大图
锅中加适量水煮开，加少量油、盐，把西兰花、胡萝卜焯熟；
步骤3/5 点击查看大图
准备即食玉米粒，把胡萝卜、西兰花切碎；
步骤4/5 点击查看大图
把藜麦米饭、玉米、蔬菜碎等加少量油、盐、五香粉等搅拌均匀；
最后一步点击查看大图
用模具压成饭团即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-07 · 北京

换个做法

蔬菜杂粮饭团的相关分类

猪皮冻儿菜素食羊蝎子平菇芋头更多

蔬菜杂粮饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许