煎蛋吐司三明治
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简单的食材，做起来方便快捷，好吃又营养的吐司早餐！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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午餐肉煎两面金黄
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步骤2/5
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一个鸡蛋中加黑胡椒盐搅匀
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步骤3/5
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不开火平底锅倒入鸡蛋，放入切两半的吐司裹满蛋液，大点的锅需要两个鸡蛋哈，中间留出折叠空隙哈
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步骤4/5
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中间加上自己爱吃的肉菜
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最后一步
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叠起来就好啦
小贴士
非常简单快手的早餐，有吐司的姐妹们快来试试！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-29 · 上海
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