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10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法

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10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶

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红薯叶抗癌NO.1，所含多量的酚，有抗氧化及抗ai性，可以去除血液中的三酸甘油脂，还能降低胆固醇，被联合国亚洲蔬菜研究发展中心认为是10大抗氧化蔬菜之一，成为近来备受瞩目的健康食物。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

红薯叶一把

、

独头蒜 1个

、

食用油适量

、

盐适量

、

生抽 1勺

、

白糖 1/2勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
蒜切末，红薯叶切断；
步骤2/5 点击查看大图
锅内放油，放入蒜末，炒出香味；
步骤3/5 点击查看大图
放入红薯叶，翻炒至红薯叶炒软；
步骤4/5 点击查看大图
加入生抽、盐、白糖，翻炒均匀即可。
最后一步点击查看大图
营养又美味，关键是轻轻松松就能搞定！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-26 · 天津

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