养心安神补气血的芡实莲子甜汤
浏览 1.3万 · 收藏 93
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
新鲜莲子剥皮去芯洗净
-
步骤2/3
点击查看大图
新鲜芡实洗净，红枣去核。莲子和红枣一起加清水煮半小时，再加入芡实和黄冰糖煮5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
莲子粉糯，芡实Q弹，口感清甜。这个组合还有健脾祛湿、养心安神、补气血的功效。
小贴士
新鲜芡实下锅后煮5分钟足够了，千万不要和莲子同时下锅久煮，否则会煮化掉，失去Q弹的口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-08
换个做法
芡实莲子甜汤的相关分类
芡实莲子甜汤的相关推荐
-
手撕鸡腿
3609070人看过 -
水煮牛肉
11766725人看过 -
咸蛋黄焗鸡翅【孔老师教做菜】
718990人看过 -
烤箱版雪绵豆沙
12048人看过 -
#中小学生营养餐#虾仁泡泡
145172人看过 -
我家的年夜饭（2024）
101716人看过 -
平常不平庸：红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#
3922207人看过 -
改良版水煮牛肉
91615人看过 -
牛奶炖花胶（附花胶泡发方法）
677188人看过 -
小羽私厨之自制虾滑
286900人看过 -
香卤鸡腿
1143744人看过 -
金沙玉米
209744人看过
