懒人版三汁焖锅（电饭煲）

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这个真的有手就会！搞定一大家子人最最轻松的办法！而且真的好吃，不腥，入味！

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鸡翅看家里饭量

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虾看家里饭量

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土豆 3个

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洋葱半个

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彩椒红黄绿各三分之一

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香菜适量

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甜面酱 1勺

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蚝油半勺

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番茄酱 1勺

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生抽半勺

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大蒜片 2瓣蒜

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黄豆酱 1勺

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鹌鹑蛋看家里饭量

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广式香肠 1根

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
全家福，鸡翅泡软两面三刀，虾洗净去头去虾线去虾爪，三个颜色彩椒各切了三分之一，半个洋葱，一根广式香肠，一根胡萝卜、三只土豆、鹌鹑蛋我懒得自己煮买了现成的卤鹌鹑蛋，香菜一小把切碎，葱花，两瓣蒜切片，一小把白芝麻
步骤2/15 点击查看大图
最最重要的来了，甜面酱，黄豆酱，蕃茄酱，这就是三汁焖锅的'三汁'
步骤3/15 点击查看大图
盛汤大汤勺，黄豆酱甜面酱番茄酱各一勺
步骤4/15 点击查看大图
蚝油半勺，生抽半勺，然后所有酱汁搅拌均匀
步骤5/15 点击查看大图
盛出一大勺备用
步骤6/15 点击查看大图
把土豆胡萝卜洋葱彩椒都倒进锅里和酱汁搅拌均匀
步骤7/15 点击查看大图
然后给鸡翅大虾做个按摩，把刚才盛出来备用的酱汁给他们涂匀，广式香肠倒进去，见缝插针埋一些大蒜片进去，如果你的鹌鹑蛋是自己煮的，这一步里也给鹌鹑蛋涂酱汁一起放进去
步骤8/15 点击查看大图
煮饭一个流程，不加一滴水！不加不加！
步骤9/15 点击查看大图
30分钟以后家里香气扑鼻了，还剩10分钟的时候我把卤鹌鹑蛋放进去了，如果你的鹌鹑蛋是自己煮的，那你一开始就给它们裹满酱汁一起放进去更入味
步骤10/15 点击查看大图
时间到，开盖
步骤11/15 点击查看大图
香葱，香菜，白芝麻撒进去
步骤12/15 点击查看大图
搅拌一下，香得耶
步骤13/15 点击查看大图
营养丰富
步骤14/15 点击查看大图
大虾鲜嫩，鸡翅软烂脱骨，土豆好吃到炸裂！广式香肠提鲜！所有蔬菜味甜软嫩！鹌鹑蛋Q弹！
最后一步点击查看大图
太下饭了！