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下饭菜！藤椒味五花肉炒上海青！

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窗边的小豆豆。

五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，热量适量，营养物质比例适中，容易被人体吸收消化，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 藤椒油的辛辣成分可以刺激味蕾，增加食欲，尤其适合食欲不振时食用。 凉拌热炒都适合，使菜肴更加鲜美，0添加防腐剂食用起来安全又放心。 花椒中含有大量的挥发油和天然芳香类物质，这些物质被人体吸收以后，可以促进唾液分泌，能增加食欲，消化不良时，也可以多吃一些放入花椒调味的食品，对症状缓解有一定的好处。 参与活动: #豪吉 藤椒油 柠檬清香麻#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
五花肉 200 克
、
上海青 3 棵
、
蒜 2 瓣
、
姜 2 片
、
葱 2 根
、
新鲜香菇 3 朵
、
胡萝卜 半根
、
生抽 1勺
、
老抽 0.5勺
、
白糖 1勺
、
盐巴 0.5 勺
、
鸡精 1 勺
、
豪吉藤椒油 1 勺
烹饪步骤
小贴士

上海青的梗和叶子分开炒。 五花肉炒出油脂后再炒更香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-27

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