猪筒骨煲莲藕莲子
盛夏的果实，莲藕——富含膳食纤维、维生素C及钙、钾等矿物质，具有促进消化。 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
-
步骤1/6
点击查看大图
莲子富含蛋白质、钾、镁和膳食纤维，具有补脾益肾、安神助眠等功效。
-
步骤2/6
点击查看大图
猪骨洗净焯水，莲藕去皮。猪骨、莲藕整个入沙锅，注入足够的水，中小火煲一个小时，再下莲子煲30分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入松茸鲜，盐，香菜调味。
-
步骤4/6
点击查看大图
莲藕捞出稍微放凉。
-
步骤5/6
点击查看大图
切片。
-
最后一步
点击查看大图
把切好的莲藕再回锅即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-20
粉丝虾的相关分类
粉丝虾的相关推荐
-
莲藕排骨
48830人看过 -
西洋参老鸭汤
108574人看过 -
现磨海马 海龙粉
148998人看过 -
排骨莲藕汤
11633人看过 -
西洋参竹丝鸡-----#养生壶#
101949人看过 -
#一学就会快手菜#用料简单 宴客菜 年夜饭必备 清蒸鲈鱼
404687人看过 -
莲藕排骨
64587人看过 -
排骨莲藕
16422人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#菌菇汤
203107人看过 -
蘑菇汤
87655人看过 -
#秋天怎么吃#当归鸡蛋红糖水
1690623人看过 -
红烧板栗排骨
45704人看过
