鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
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今天和大家分享这份～黑椒荷兰豆炒虾仁，清爽可口，鲜香味美❗️低卡高蛋白，增肌减脂很友好零基础一学就会，赶紧安排吧～ 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材清单荷兰豆、虾仁蒜末1⃣️先腌制虾仁放葱姜➕1勺料酒➕勺生抽➕适量黑胡椒黑胡椒抓均匀腌制5分钟2⃣️水开放荷兰豆焯水捞出；油热虾仁煎熟装盘，油热放荷兰豆翻炒，加虾仁3⃣️加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以啦～
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步骤2/3
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鲜香味美也太好吃了，每次做这道菜都特别受欢迎
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最后一步
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喜欢的姐妹们赶紧试试吧！最主要真的好吃～
小贴士
盐根据个人口味添加，盐吃多对身体不好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-19
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