两分钟搞定全营养早餐：牛奶燕麦碗
浏览 2735 · 收藏 36
将做法保存到手机
天气慢慢热起来了，这个时候适合减脂餐，一碗黑燕麦牛奶➕坚果➕窝鸡蛋➕牛油果营养丰富，简单快手，健康又美味推荐朋友们一起试试吧！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备黑燕麦三大勺
-
步骤2/3
点击查看大图
碗中加不超过燕麦高度的水，搅拌一下，打入一颗生鸡蛋，微波炉中高火加热一分半钟，至鸡蛋凝固，（切开鸡蛋看看是否是自己喜欢的成熟度，）加入冷牛奶和喜欢的坚果，搅拌开吃！
-
最后一步
点击查看大图
最后放半个牛油果（可不加）更加美味
小贴士
厨房小白的福音
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-17
换个做法
牛奶燕麦碗的相关分类
牛奶燕麦碗的相关推荐
-
酥脆香甜的红糖麻酱饼
6053人看过 -
酱香饼：能开店的配方
17319777人看过 -
蚕豆炒青椒～清清爽爽
2482人看过 -
羊肉白菜捞面 简称：羊白捞 零失败！贼香！
5099人看过 -
简单清爽的家常小菜～盐水青菜
5444人看过 -
花朵溶豆～宝宝零食
15640人看过 -
黑松露杂粮饭&红烩牛肉赔煎蛋青菜苔汤
13164人看过 -
红糖花生芝麻小饼
15201人看过 -
新鲜野生大红菌，谓之：一想之美味
5096人看过 -
减脂早餐无油煎蛋牛油果恰巴塔
14629人看过 -
简单清爽的家常小菜-丝瓜炒毛豆
1617人看过 -
最好吃的酱卤牛腱子，软嫩香浓
16519人看过
