黑芝麻全麦吐司抱蛋
减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！
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吐司涂抹一层黑芝麻酱（多少自己随意），再放一片吐司将黑芝麻酱夹在中间
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铸铁锅烧热后喷上纳福汇有机山茶油
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放入夹了黑芝麻酱的吐司
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小火煎黄后翻面煎
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倒入蛋液，继续小火慢煎
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煎至蛋液完全凝固
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去皮后切成片的牛油果放在吐司上
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磨上黑胡椒碎
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味道别具一格
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配上一杯豆浆，开吃啦！
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最后一步
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厨房小白+减脂人士看过来！纳福汇有机山茶油喷雾绝对是宝藏好物。有机原料很安心，喷雾形式超方便，均匀覆盖食材。煎蛋、烤蔬菜喷一喷，低脂又美味，轻松搞定健康餐，赶紧入手！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-17 · 广东省
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