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山茶油迷迭香鸡排的做法

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山茶油迷迭香鸡排

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减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

迷迭香鸡排 1块

、

纳福汇有机山茶油喷雾喷一下

、

豇豆几根

、

盐 1丢丢

、

鸡蛋 2个

、

芝士片 1片

、

全麦吐司 1片

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！
步骤2/14 点击查看大图
准备一块迷迭香鸡排
步骤3/14 点击查看大图
锅烧热后喷上纳福汇有机山茶油
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放入迷迭香鸡排
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煎至金黄后翻面继续煎，放入切成段的豇豆撒一丢丢盐一起煎
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煎鸡排的时候将鸡蛋打入碗中，放一丢丢盐打散
步骤7/14 点击查看大图
锅烧热后放油，倒入蛋液炒至凝固
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取一片全麦吐司放入盘中，煎熟的豇豆夹入盘中
步骤9/14 点击查看大图
炒好的鸡蛋放在吐司上，放上芝士片
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鸡排也全熟了
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夹到吐司最上面
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成品图
步骤13/14 点击查看大图
纳福汇有机山茶油喷雾源自有机种植的茶树果，纯净天然。独特喷雾设计，精准控油，让烹饪更健康。无论是炒菜还是凉拌，轻轻一喷，美味与健康兼得，快试试！
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配上水果和饮料，就是娃的健康早餐！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-16 · 广东省

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