香煎燕麦鸡排
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步骤1/8
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鸡排提前解冻。
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步骤2/8
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平底锅烧热转小火，倒入外婆乡小榨菜籽油。
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步骤3/8
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放入裹薄粉腌制好的燕麦鸡排。
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步骤4/8
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翻面煎制，两面煎金黄。
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步骤5/8
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装盘即可食用！
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步骤6/8
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成品
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步骤7/8
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搭配番茄酱口感更佳！
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最后一步
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燕麦鸡排外焦里嫩，不干不柴鲜嫩味美，低脂高蛋白，快手早餐好搭档！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-13
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