减脂版茶油水煮肉片
孩子喜欢吃肉，肚子上肉肉又见多了，今天做的减脂版的水煮肉片，瘦肉加上油菜，用的纳福汇有机茶油，孩子吃了美味无负担。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
-
步骤1/8
点击查看大图
猪里脊肉洗净切成薄片，加入一勺料酒，一勺淀粉抓匀腌制几分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
喷上一层有机茶油，可以让肉质鲜嫩。
-
步骤3/8
点击查看大图
油菜掰开，每片叶子都洗净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅烧热，用力按压喷嘴可出雾状喷雾，喷上茶油。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜片下锅爆香。
-
步骤6/8
点击查看大图
肉片下锅煸炒至变色，加入开水适量。加入生抽和蚝油调味，胡椒粉去腥。
-
步骤7/8
点击查看大图
下入油菜煮熟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅倒入大碗里，也可以加辣椒和花椒，再把油烧热浇在上面，我这个是少油的就没浇。
1.肉片用里脊肉更嫩。
2.选用有机茶油，0反式脂肪酸更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-21 · 河北省
茶油水煮肉片的相关分类
茶油水煮肉片的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2485555人看过 -
红烧排骨简单做（高压锅版）
3583345人看过 -
家常菜之酸菜鱼
870368人看过 -
【蘑菇炒肉】#今天吃什么#
6398857人看过 -
红枣紫薯切糕
294466人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#茄汁小酥肉
173940人看过 -
油面筋酿蛋
4146人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
236935人看过 -
水煮肉片#给老爸做道菜#
4330089人看过 -
小鸡冬姜小酥肉
68275人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#葱烧豆腐
308124人看过 -
麻辣水煮肉片
190201人看过
