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柠香香煎龙利鱼排

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Janeny

换新厨房用油体验 解锁健康新时尚。有机清0喷雾山茶油给减脂餐添加新意，让你轻轻松松吃油健康无负担。 冰鲜冷冻的龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排，增加餐桌美味佳肴。龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡。 柠香香煎龙利鱼排 淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 吃的时候沾食番茄沙司 搭配啤酒非常惬意 让你爱吃的停不下来… 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
纳福汇有机山茶油清0喷雾 1瓶
、
冰鲜龙利鱼（去骨） 500g
、
多彩番茄 7粒
、
豆角 5根
、
姜 3片
、
欧芹蒜盐 适量
、
研磨黑胡椒碎 适量
、
柠檬 1/2个
烹饪步骤
小贴士

换新厨房用油体验 解锁健康新时尚。有机清0喷雾山茶油给减脂餐添加新意，让你轻轻松松吃油健康无负担。 注意:保持中小火别煎糊了… ㊗️你天天好胃口 天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-15

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