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荷兰豆炒时蔬的做法

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荷兰豆炒时蔬

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10分钟左右 | 切墩(初级)

荷兰豆 150克

、

胡萝卜 1根

、

黑木耳几朵

、

山药 1根

、

大蒜 2瓣

、

纳福汇有机山茶油。少许

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，胡萝卜，山药切菱形，木耳泡发。
步骤2/8 点击查看大图
把所有的蔬菜倒入锅中，焯水1～2分钟。
步骤3/8 点击查看大图
锅里喷入纳福汇有机山茶油。
步骤4/8 点击查看大图
倒入蒜粒炒香。
步骤5/8 点击查看大图
焯水蔬菜倒入锅中，翻炒均匀。
步骤6/8 点击查看大图
加盐，翻炒均匀即可出锅。
步骤7/8 点击查看大图
适合夏天吃的荷兰豆炒时蔬就做好啦。
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午餐不知道怎么吃可以试试它

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-13 · 湖北省

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