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牛油果虾仁沙拉

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宝子们，牛油果虾仁沙拉简直是健康与美味的完美结合！成熟的牛油果，果肉细腻绵密，富含健康的油脂和丰富的营养。鲜嫩的虾仁经过简单的处理，Q弹爽滑，蛋白质满满。再搭配上各种新鲜的蔬菜，色彩丰富，口感清爽。最后淋上特制的沙拉酱汁，酸酸甜甜的味道，将所有食材的美味都激发了出来。一口下去，既有牛油果的醇厚，又有虾仁的鲜甜，还有蔬菜的清爽，层次丰富，好吃又低脂，是减脂期的绝佳选择，赶紧做起来吧！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

虾适量

、

芒果 1个

、

玉米粒少许

、

9菇鲜适量

、

胡椒碎 1/3盐勺

、

橄榄油 1盐勺

、

苦菊少许

、

洋葱少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将小番茄切块。
步骤2/8 点击查看大图
牛油果和芒果也切块。
步骤3/8 点击查看大图
将虾仁煮熟捞出。
步骤4/8 点击查看大图
碗中放入苦菊，牛油果，芒果，小番茄，玉米粒，虾仁，洋葱。
步骤5/8 点击查看大图
调一个料汁：两勺橄榄油。
步骤6/8 点击查看大图
加入一勺九菇鲜，一勺苹果醋，一勺蜂蜜，撒些黑胡椒。
步骤7/8 点击查看大图
搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
淋入碗中，搅拌均匀即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-09

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