低卡恰巴塔三明治
简单又健康的三明治，做早餐非常的巴适； 健康的食物当然要用健康的油，纳福汇山茶油低脂又健康。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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步骤1/8
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准备好食材97
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步骤2/8
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口蘑清洗干净切片，鸡蛋打散
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步骤3/8
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锅中喷一点纳福汇山茶油，重压喷雾更方便
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步骤4/8
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放入口蘑翻炒变软
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步骤5/8
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倒入蛋液煎成口蘑蛋饼，加现磨黑胡椒粉和海盐
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步骤6/8
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恰巴塔空气炸锅加热厚对半切开，牛油果切片
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步骤7/8
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把口蘑蛋饼 牛油果用恰巴塔夹起来就可以了
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最后一步
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再来点水果就是美好的一餐
蛋液里可以加点盐
恰巴塔也可以换做全麦吐司
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-08
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