野餐低卡餐——墨西哥能量碗
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步骤1/8
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千岛源喷雾有机山茶油适量 牛肉碎300克洋葱1个 番茄2个香菜适量 生菜适量玉米粒40克 酸奶油1勺牛油果1个
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步骤2/8
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莎莎酱 番茄+洋葱+香菜+彩椒切碎，加柠檬汁和海盐黑胡椒拌匀
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步骤3/8
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牛油果酱 牛油果+洋葱碎+香菜，加柠檬汁、海盐黑胡椒压泥
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步骤4/8
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锅中喷入千岛源喷雾有机山茶油
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步骤5/8
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炒香洋葱碎，加入牛肉末翻炒至变色
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步骤6/8
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加入甜椒粉+孜然粉+海盐黑胡椒炒香，加辣椒碎翻炒均匀
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步骤7/8
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在碗中铺上一层藜麦饭和牛油果酱，依次加入玉米粒、生菜、炒好的牛肉末、莎莎酱、顶部加上一勺酸奶油即可
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最后一步
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简单美味又低卡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-30
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