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一起去露营之甜品～银耳木瓜羹的做法

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一起去露营之甜品～银耳木瓜羹

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春日踏青赏花好时节… 制作一份低卡银耳木瓜羹。满满的胶原蛋白，美容养颜滋补气血年轻态增气色。好吃的可以代餐哦。饱腹感极强水水润润的补充机体能量味道超赞…。参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#

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30~60分钟 | 切墩(初级)

山姆有机银耳 1朵

、

木瓜 1个

、

水适量

、

山姆优级黄冰糖 50克

、

玫瑰盐 2克

、

山姆麦卢卡蜂蜜 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
看制作好的银耳木瓜羹就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/10 点击查看大图
山姆这款有机银耳商品品质好，分量足。性价比高。价格实惠，多次回购是家庭必备商品。
步骤3/10 点击查看大图
银耳浸泡后，摘洗干净去掉根部拆分小朵水沸川烫控干水分。木瓜一个。
步骤4/10 点击查看大图
山姆优级黄冰糖木瓜冲洗干净去皮去籽切块…
步骤5/10 点击查看大图
起锅烧水制温热，放入川烫好的银耳煮5-8分钟左右，这样比较软糯… 保持中小火…
步骤6/10 点击查看大图
接着放入切好的木瓜继续煮制着…
步骤7/10 点击查看大图
煮制软糯到这一步添加黄冰糖这样炖煮比较软糯继续保持中小火…
步骤8/10 点击查看大图
到这一步添加玫瑰盐入味增香（盐的作用是提果糖及防腐）关火闷着煮出来的木瓜羹比较好喝QQ的…至温度降到60°以下再加点蜂蜜蜂蜜比较润是润肺益脾胃的好食材…
步骤9/10 点击查看大图
装盘这道美容养颜低卡的银耳木瓜羹就做好了可以代餐哦…
最后一步点击查看大图
朋友聚会趴体都喜欢，吃起来水水润润的，味道超赞搭配个小零食其乐融融…。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-26

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