减脂晚餐
周末稍微放纵了一些,今天早上瘦0.15kg 今天晚餐约335大卡
-
步骤1/7
点击查看大图
昨天剩下的虾,剥壳,千张丝,金针菇洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
青菜去根洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入400ml水加入调味料(酸汤料建议加水300ml,所以后面加了一点点松鲜鲜哦)
-
步骤4/7
点击查看大图
除青菜,鸡蛋外的所以材料都放去锅中煮
-
步骤5/7
点击查看大图
大概7-8分钟锅开了,打入一颗鸡蛋,转小火,盖上锅盖6-7分钟后放入青菜
-
步骤6/7
点击查看大图
转大火,放入少许松鲜鲜调味料,盖上锅盖,2分钟后关火
-
最后一步
点击查看大图
减脂晚餐就好了,味道挺足,感觉不放松鲜鲜也差不多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-14 · 上海市
减脂晚餐的相关分类
减脂晚餐的相关推荐
-
白菜面条
3238965人看过 -
减脂晚餐~豆腐皮卷金针菇
238872人看过 -
不到10分钟,三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
749800人看过 -
增肌饱腹感超强的晚餐
43958人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2664898人看过 -
烤板栗(烤箱版)
1997945人看过 -
红烧肉炒饭蛋糕
43766人看过 -
肉沫豆角
133420人看过 -
#夏日吃货嘉年华#满载而归水果盘
97653人看过 -
#我们约饭吧#陪读妈妈的晚餐日记
68107人看过 -
晚餐土豆泥
32433人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2986372人看过