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蒜蓉西兰花的做法

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蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花，口感清爽，蒜香诱人，用外婆乡小榨菜籽油做此菜味道增鲜，引人食欲。参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

西兰花 1个

、

蒜 3瓣

、

金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 3勺

、

胡椒粉 1小勺

、

精盐 1小勺

、

米醋 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所用的食材
步骤2/9 点击查看大图
西兰花清洗干净切小朵放入锅中焯一分钟
步骤3/9 点击查看大图
控水捞出
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，将蒜末炒香
步骤5/9 点击查看大图
放入西兰花
步骤6/9 点击查看大图
加入米醋增香
步骤7/9 点击查看大图
加入胡椒粉，精盐调味
步骤8/9 点击查看大图
翻炒均匀入味
最后一步点击查看大图
出锅装盘

小贴士

为了保持西兰花的碧绿颜色，焯水的时候可加适当的食用油和精盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-04 · 黑龙江省

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