炒茄子（减脂）
-
步骤1/6
点击查看大图
茄子切段，上锅蒸10-15分钟，不确定可以拿筷子插看看，能插过去就是可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
辣椒跟蒜切成末备用
-
步骤3/6
点击查看大图
油热倒入蒜末跟辣椒末
-
步骤4/6
点击查看大图
把蒜末跟辣椒末翻炒至金黄色（如图即可）
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入茄子后，加入盐 味精 蚝油翻炒均匀即可（调料可以根据个人口味加或者减少）
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-01
炒茄子的相关分类
炒茄子的相关推荐
-
白灼生菜
1556689人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#低油脂的蒜末拌炒茄子
207623人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#肉肠炒茄子
119791人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#青椒炒茄子
131590人看过 -
#夏日鲜味轻享健康# 尖椒炒茄子
173464人看过 -
辣味梅干菜扣肉超详细做法
131066人看过 -
竹荪鲜鲍鸡汤
600007人看过 -
【百叶结烤肉】
27766人看过 -
年夜菜｜牛年大吉·凉拌香辣卤牛肉
456365人看过 -
茄子豆角家常做法、不过油、不焯水、比肉还好吃
269244人看过 -
五神排骨汤，电饭锅版祛湿养脾胃靓汤！
623329人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 青椒炒茄子
157220人看过
