炒茄子（减脂）
-
步骤1/6
点击查看大图
茄子切段，上锅蒸10-15分钟，不确定可以拿筷子插看看，能插过去就是可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
辣椒跟蒜切成末备用
-
步骤3/6
点击查看大图
油热倒入蒜末跟辣椒末
-
步骤4/6
点击查看大图
把蒜末跟辣椒末翻炒至金黄色（如图即可）
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入茄子后，加入盐 味精 蚝油翻炒均匀即可（调料可以根据个人口味加或者减少）
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-01
炒茄子的相关分类
炒茄子的相关推荐
-
#旅行中的美味#小炒黄牛肉
216779人看过 -
减脂凉拌魔芋
21206人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19893004人看过 -
减肥减脂餐—黑椒烤鸡胸
1009605人看过 -
减脂2
3817人看过 -
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排
2867293人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！
211900人看过 -
#丘比小能手料理课堂#减脂餐之贝果三明治
163249人看过 -
减脂卤味
10263人看过 -
焖面
74340人看过 -
椒蒜肉酱焖面豆
153845人看过 -
6分钟搞定番茄肥牛煲，酸酸甜甜很开胃，妥妥的下饭神器
1042699人看过
