【宝宝辅食】怀山药黑豆陈皮水
听说，有人想要我的怀山药煮水秘笈。 今天这个就很适合在春天升发，孩子长高的黄金期，你们自己在家就能煮的——怀山药黑豆陈皮水！
-
步骤1/7
点击查看大图
你们先看一下这里面主要的食材啊，怀山药干、黑豆和陈皮，食材很简单。
-
步骤2/7
点击查看大图
除了上面介绍的这几个，我还比较喜欢加半个苹果，不用加糖，煮出来的水就那种酸甜味儿。
-
步骤3/7
点击查看大图
比较方便的，就是用养生壶去煮，这些食材你们家800ml的清水就够用。
-
步骤4/7
点击查看大图
我一般都是开启煮茶模式，焖煮个20分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
煮好后就直接倒进杯子里，喝水就可以了。
-
步骤6/7
点击查看大图
因为加了苹果嘛，煮出来的山药水有一点酸甜味儿，喝起来还是挺清新的。带点陈皮的微苦，我自己觉得是不难喝的，如果你们想让孩子更好接受一点，加一小块黄冰糖就能好很多。
-
最后一步
点击查看大图
这一壶怀山药黑豆陈皮水，它的妙处就在于给脾胃充能的同时又不滋腻。像是平时脾胃底子差，容易积食，生长也总比别人慢一截的孩子，隔三差五可以煮一壶，全家喝都行！
*这里面的食材，你们也可以根据孩子的情况去适当调整。如果说肾水还挺足的，用怀山药干+陈皮煮水也很好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-26
怀山药黑豆陈皮水的相关分类
怀山药黑豆陈皮水的相关推荐
-
【宝宝辅食】雪梨玉米银耳羹
57141人看过 -
【宝宝辅食】紫苏饮
50867人看过 -
【宝宝辅食】藕粉百合绿豆爽
33845人看过 -
#元宵节美食大赏#肉沫茄子，这样做不需油炸，开胃下饭
881366人看过 -
儿菜
73434人看过 -
#打工人的健康餐#做个鲍鱼捞饭，食材搭配简单却很高级
214323人看过 -
#苏泊尔智能电饭煲# 糯米酿豆腐泡
89341人看过 -
立夏菜
26925人看过 -
清蒸雪鱼
131815人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#包菜炒粉皮
154241人看过 -
清蒸小排
54233人看过 -
辅食
74268人看过
