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翡翠如意~凉拌菠菜

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polaris滴食记

春天来啦~正值三月春光烂漫时，不仅大地万物复苏，餐桌上的美食也迎来了新绿的季节——那就是我们清新可口的春菜们！🥗🌿 所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天也是一年中养生的好时机啊！ 菠菜是最常见的一种绿叶蔬菜，为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的“脑黄金”。含有丰富的蛋白质和多种微量元素，不仅可以补铁补血，还能促进生长发育，老少皆宜。今天和大家分享一道翡翠如意~凉拌菠菜，做法简单，少油少盐更健康。 参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#
食材清单 加入采购清单
趴地菠菜 500克
、
杏鲍菇 2个
、
胡萝卜 1根
、
薄盐黄豆酱 2勺
、
薄盐生抽 1勺
、
凉白开 适量
、
有机亚麻籽油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-19

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