健身-鸡胸肉炒饭
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以下为一顿的原材料。高热量适合午餐。 热量约400kcal， 蛋白质约35g， 脂肪8g， 碳水50g， 膳食纤维6g。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
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步骤1/3
鸡肉切丁腌一夜。
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步骤2/3
配料都各自炒一炒。
-
最后一步
和米饭一起炒，调味，出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-02
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