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营养早餐｜简易版三明治的做法

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营养早餐｜简易版三明治

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食材清单加入采购清单

鸡蛋 1只

、

吐司 1片

、

豌豆少许

、

玉米粒少许

、

素火腿肠少许

、

植物油少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
一片吐司用刀在中间切出一个方形（如图所示）；
步骤2/6 点击查看大图
平底锅内，刷上少许油开小火，放入镂空的吐司片，打入一个鸡蛋在中间，用筷子搅散，撒上少许玉米粒、豌豆粒和素火腿肠丁；
步骤3/6 点击查看大图
小火煎一到两分钟后，将切下来的的部分盖在中间，不要太用力按压，以免鸡蛋液溢出来，盖上锅盖；
步骤4/6 点击查看大图
待底部蛋液与蔬菜凝固，快速翻面煎制另一面，致双面金黄关火；
步骤5/6 点击查看大图
用刀将面包对角切成两半，稍凉即可食用。
最后一步点击查看大图
简易版三明治成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-02 · 云南省

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