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干拌菜—姜妍版

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减脂瘦身的小伙伴赶紧操练起来

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10~30分钟 | 切墩(初级)

包菜 1个

、

辣椒粉四大勺

、

白醋根据自己口味

、

蒜汁 5-10ml

、

蚝油 1勺

、

盐 10克-15克

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
切丝，越细越入味
步骤2/7 点击查看大图
打蒜泥和蒜汁、加食用盐，自己偷偷尝尝，看看咸度如何。
步骤3/7 点击查看大图
可以用细辣椒粉，正好家里只有这种贵州辣椒粉
步骤4/7 点击查看大图
上白醋，绝对是经典，我喜欢酸的，放的会有点多，根据自己口味
步骤5/7 点击查看大图
热油，橄榄油脂肪量低一点
步骤6/7 点击查看大图
泼油，画面感是不是有种很香香的感觉
最后一步点击查看大图
带个一次性手套抓啊抓啊抓，味道绝了。

小贴士

可以像姜妍一样放鲜银耳，也很好吃，放点细粉也可以哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-20

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