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鳕蟹柳迷你全麦馒头汉堡的做法

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鳕蟹柳迷你全麦馒头汉堡

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汉堡其实也可以成为非常健康的主食，只要自己调整一下搭配，今天将中式馒头替代西式面包汉堡胚，添加了鳕蟹柳和用胡萝卜、山药做得無蛋蟹粉蛋，做出来的中式汉堡健康又低卡参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

食材清单加入采购清单

鳕蟹柳 2根

、

全麦馒头 2个

、

無蛋蟹粉蛋

、

胡萝卜半根

、

山药 1根

、

玉米油 15毫升

、

醋 2勺

、

生姜 5克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
锅内倒入15毫升玉米油
步骤2/12 点击查看大图
放入蒸熟的胡萝卜丁进行煸炒
步骤3/12 点击查看大图
倒入山药泥进行煸炒
步骤4/12 点击查看大图
煸炒2分钟，胡萝卜丁混合在山药泥里
步骤5/12 点击查看大图
倒入姜醋汁（2勺醋+5克姜泥）
步骤6/12 点击查看大图
翻炒均匀即可
步骤7/12 点击查看大图
将全麦馒头一切为二
步骤8/12 点击查看大图
铺上一层無蛋蟹粉蛋
步骤9/12 点击查看大图
盖上一根鳕蟹柳
步骤10/12 点击查看大图
将另一片馒头盖上即可
步骤11/12 点击查看大图
可以用牙签插上方便定型
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简单快手的简餐汉堡搞定

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-17

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