超级简单的白灼西兰苔
西兰苔比西蓝花好吃太多倍，很建议尝试
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步骤1/7
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西兰苔去叶和靠近根部的皮，如图左1开始，3是成品
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步骤2/7
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开水加油，盐，焯水大概三分钟出锅
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步骤3/7
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另起锅加蒜蓉小米辣炒香
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步骤4/7
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趁热撒在蔬菜上
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步骤5/7
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淋上适量蒸鱼豉油，上桌
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步骤6/7
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三口晚餐
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最后一步
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不喜欢蒜味可以尝试白灼 更容易了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-02-13 · 天津
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