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番茄牛肉酱太阳花脆卷饼

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今天做一份蛋白质丰富的番茄牛肉酱太阳花脆卷饼，下面一起来看做法吧。参与活动: #新春享美味齐聚麦西恩#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

麦西恩奇亚籽藜麦卷 1块

、

牛肉碎 100g

、

番茄 1个

、

洋葱半个

、

口蘑 30g

、

菜椒适量

、

香菜适量

、

番茄酱 2勺

、

糖适量

、

蒜盐适量

、

黑椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备所需材料。
步骤2/10 点击查看大图
食材洗干净切好备用。
步骤3/10 点击查看大图
锅内热油放洋葱炒香，加牛肉末、黑椒碎、蒜盐炒至变色盛起。
步骤4/10 点击查看大图
口蘑、番茄炒软后加入炒过的肉末。
步骤5/10 点击查看大图
放番茄酱、糖、青椒继续翻炒，最后加香菜，用耐高温碗盛起备用。
步骤6/10 点击查看大图
取一块麦西恩奇亚籽藜麦卷饼盖住碗的上方，饼体很柔软，轻压周边折叠一圈，用棉绳绑上蝴蝶结。
步骤7/10 点击查看大图
剪刀对角剪开后，翻开成太阳花的形状。
步骤8/10 点击查看大图
放入烤箱200度烤5分钟。
步骤9/10 点击查看大图
香喷喷出炉。
最后一步点击查看大图
营养全面脆香卷饼与番茄牛肉酱是美味搭子。@麦西恩食品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-11

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