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腊八粥的做法

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腊八粥

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腊八节当然要吃八宝粥啦，今天给大家分享给大家自制养生的八宝粥，一份热乎乎、营养满满的早餐老人和孩子都别喜欢。参与活动: #太太乐携手王安宇，共启新春鲜味宴，团圆欢聚味更鲜！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

糯米一点

、

薏米一点

、

黑米一点

、

燕麦米一点

、

花生米一点

、

红芸豆一点

、

红豆一点

、

莲子一点

、

红枣 8颗

、

桂圆 8颗

、

葡萄干 10克

、

红糖 20克

、

枸杞 5克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
红枣、葡萄干、红豆，绿豆、黑米，糯米，花生，莲子，薏仁米各种随意搭配。
步骤2/5 点击查看大图
把所有食材提前一晚或提前2小时泡发。
步骤3/5 点击查看大图
多放一点红枣枸杞既营养又香甜，也就不用再加糖粉了。
步骤4/5 点击查看大图
我是用高压锅熬的，水开后盖锅盖15分钟，如果是砂锅之类的小锅慢火熬估计得30~40分钟。
最后一步点击查看大图
爱吃甜的可以加一小块红糖，健脾养胃、补气养血。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-01-07

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