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热呼呼的养生粥，女孩收藏好

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食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黑豆 30克

、

黑米 20克

、

黑芝麻 20克

、

红豆 30克

、

红腰豆 10克

、

红枣 6颗

、

红糖 20克

、

牛奶 250毫升

、

水 1500毫升

、

糯米 20克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
奶呼呼
步骤2/10 点击查看大图
有时间的把豆子类提前泡2小时更好煮
步骤3/10 点击查看大图
除了红糖很牛奶全部加入锅里
步骤4/10 点击查看大图
根据自己喜欢的黏稠度加水
步骤5/10 点击查看大图
大火煮开，小火炖1小时
步骤6/10 点击查看大图
加红糖搅匀
步骤7/10 点击查看大图
关火加入牛奶
步骤8/10 点击查看大图
搅匀，来喝吧
步骤9/10 点击查看大图
滋补暖身真不错
最后一步点击查看大图
食材明细在这

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-25 · 广东省

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