是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜蓉辣酱金针菇的做法 点击查看大图

蒜蓉辣酱金针菇

浏览 1.4万 · 收藏 321
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

欧Y一Y欧
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 200克
、
大蒜 3头
、
生抽 2匙
、
蚝油 1匙
、
小米辣 1根
、
食用油 适量
、
白糖 1点
、
白芝麻 少量
、
辣酱 适量
烹饪步骤
小贴士

金针菇富含蛋白质，还含有VB1、VB2、VC等多种维生素。且富含钙、磷、铁等多种矿物质，营养十分丰富。金针菇中还含有18种氨基酸，每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸，占总氨基酸量的42.29%~51.17%，在氨基酸中精氨酸和赖氨酸含量较高，高于一般菇类。因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素，对儿童增长智力有重要作用。 但脾胃虚寒的人不宜多吃，消化不好的人少吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-07 · 辽宁省

换个做法

蒜蓉辣酱金针菇的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

蒜蓉辣酱金针菇的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许