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香煎三文鱼

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静谈

三文鱼含丰富的蛋白，可以保护心血管，还可以美容养颜（新妈妈一周吃两次，每次150克就能满足DHA的补充量）
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼 200克
、
生菜 1把
、
玉米粒 适量
、
橄榄油 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-07 · 北京

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